7 recomendaciones de seguridad si vas en bicicleta

Desde la visión de una movilidad sostenible, el uso de la bicicleta se ha amplificado en las ciudades del mundo como una alternativa ecológica y económica a los vehículos motorizados. Por otro lado, andar en bici es un ejercicio que contribuye a la mejora de la salud cardiovascular, el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés.

De la forma que decidas pedalear es fundamental el respeto a las normas para contribuir a la seguridad y el respeto mutuo entre los usuarios de la vía.

Estas son 7 recomendaciones clave para que tu experiencia al pedalear sea agradable y más segura:

Infórmate sobre las normas de tránsito: Respeta los semáforos y señales. Utiliza las señales manuales para indicar giros y cambios de carril. Esto ayuda a comunicar tus intenciones a otros usuarios de la vía.
Usa los carriles especiales: Estas vías proporcionan un espacio seguro separado del tráfico vehicular, lo que reduce significativamente el riesgo de colisiones entre ciclistas y vehículos motorizados.
Sal bien equipado: El uso de cascos y ropa reflectante son esenciales para proteger tu cabeza en caso de caídas o accidentes, y para mantenerte visible sobre todo en condiciones de poca visibilidad.
Mantente visible: Circula en una posición donde seas claramente visible para los conductores.
Mantén una distancia segura: Considerar una separación mínima de 1.5 metros respecto a los vehículos motorizados y de al menos 60 cm con el ciclista delante de ti, te permite reaccionar a tiempo frente a situaciones imprevistas y evitar accidentes.
Permanece atento a tu entorno: Evita el uso de teléfonos móviles, reproductores de música u otros dispositivos que puedan distraerte y reducir tu capacidad de escuchar bocinas y sirenas. Los espejos retrovisores son imprescindibles para ver lo que sucede detrás de ti sin tener que girar la cabeza constantemente.
Revisa regularmente tu bicicleta y realiza reparaciones básicas como el ajuste de frenos

Recuerda, para que tu experiencia sea más agradable y segura, planifica tus rutas. Elige vías de menor tráfico y evita las horas pico. Siguiendo estas recomendaciones, contribuirás a tu seguridad y a la de los demás.